A autora apresenta as técnicas básicas para que o intercâmbio com a Espiritualidade seja equilibrado e seguro. Aborda ainda os fatos mediúnicos ditos espíritas, apresentados pela mídia, esclarecendo quanto a sua procedência. Ao final de cada capítulo, a autora coloca em destaque um novo projeto de vida, sinalizando para você, viajante do tempo em busca de conhecimentos, os rumos da verdadeira felicidade.