Joanna de Ângelis propõe 60 ricas reflexões para que a vigilância se constitua um método preventivo contra os inumeráveis males e aflições que predominam na Terra.

01 - O SER HUMANO E SUA TOTALIDADE

 - Estrutura bipolar do ser humano       - A contínua luta entre o ego   - o Self A aquisição da totalidade

02 - FRAGMENTAÇÕES MORAIS 

- Predomínio da sombra       -Despertar do Self Integração moral

03 - ENCONTRO E AUTOENCONTRO

- Um país longínquo    - Voltar para casa        -  Amar para ser feliz

04 - EXPERIÊNCIAS DE ILUMINAÇÃO

- Perder-se e achar-se    - Sair de si mesmo Rejubilar-se

05 - CONVIVER E SER 

- Cair em si    -  A coragem de prosseguir em qualquer circunstância     - Ser-se integralmente

06 - O SER HUMANO EM CRISE EXISTENCIAL 

- As conquistas externas    - A grande crise existencial   - O ser humano pleno

07 - A POSSÍVEL SAÚDE INTEGRAL 

- A parábola dos talentos     -  A conquista do Si    - Binômio saúde-doença

08 - A BUSCA DO SIGNIFICADO  -  O bem e o mal    - Os sofrimentos no mundo    -A individuação

09 - BUSCA INTERIOR

- Identificando o inconsciente   - Fé e religião Pensamento e ação 

10 - A VIDA EA MORTE 

-   A vida harmônica     - Equipamentos psicológicos para o ser     - A fatalidade da morte